ahoora.kz

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از افراد برای افزایش هوشیاری و انرژی روزانه از آن استفاده می‌کنند. اما آیا نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن ایده خوبی است؟ تحقیقات نشان می‌دهند که زمان‌بندی مصرف قهوه می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، عملکرد هورمونی و حتی کیفیت خواب داشته باشد. در […]

قهوه برای بسیاری از افراد نوشیدنی محبوبی است که به افزایش انرژی و تمرکز کمک می‌کند. اما گاهی پیش می‌آید که بعد از نوشیدن قهوه، به‌جای سرحال شدن، احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنیم. این اتفاق می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه بررسی خواهیم کرد، با مجله کافه شمس همراه باشید. بررسی احساس خستگی